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욱하는 감정 피로 스트레스가 소비로 이어지지 않도록 만드는 감정 루틴 7가지 스트레스·피로·감정 기복이 배달·쇼핑·간식 소비로 이어지는 이유와 이를 차단하는 감정 루틴 7가지를 정리했습니다. 감정 안정 → 소비 안정 → 지출 절감. 우리가 돈을 쓰는 순간의 대부분은 ‘필요해서’가 아니라 ‘기분 때문에’ 발생합니다.피곤한 날, 스트레스가 많은 날, 기분이 심란한 날에는 평소보다 배달·야식·쇼핑의 유혹에 훨씬 쉽게 흔들립니다.그래서 지출을 줄이려면 먼저 감정을 안정시키는 루틴이 필요합니다. 감정 루틴이 있으면 소비가 즉흥적이 아니라 안정적인 흐름으로 바뀝니다. 오늘은 감정이 소비로 이어지지 않도록 만드는 감정 루틴 7가지를 정리했습니다.이 루틴의 핵심 효과- 스트레스 소비 감소- 야식·배달·쇼핑 충동 감소- 저녁 시간대 지출 안정- 감정 회복 → 생활 리듬 회복 1) 감정이 올라올..

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