돈관리습관 (1) 썸네일형 리스트형 식비 스트레스 줄이는 4주 식단 정리 해결방안 고민 하지마세요. 매일 고민 없이 식비를 줄일 수 있는 4주 식단 루틴. 따라하기 쉽고, 준비도 복잡하지 않은 현실적인 식재료 구성으로 정리했습니다.식비는 노력 없이 줄이는 것이 아니라 ‘고민 시간을 줄이는 것’에서 시작됩니다. 매일 “오늘은 뭐 먹지?”를 고민할 때, 결국 배달·간편식·즉흥 구매가 늘어납니다.식비를 줄이려면 선택지를 줄이고, 식단을 미리 정해두는 것이 가장 효과적입니다. 오늘은 복잡하지 않고 현실적인, 4주 식단 루틴을 그대로 정리해드립니다. (누구나 따라할 수 있음) 1) 식단은 ‘맛 없게’가 아니라 ‘선택을 줄이기’가 핵심입니다.식비가 올라가는 이유는 식재료 가격 때문이 아니라, 그때그때 메뉴를 선택하기 때문입니다.따라서 주 6일은 정해진 식단, 1일은 먹고 싶은 것 먹기 → 이 루틴이 지속가능 .. 이전 1 다음
